Aqua Power

Aqua Power

Der Aqua Power Kurs ist ein intensives und energiegeladenes Aqua-Fitnessprogramm, das darauf abzielt, Kraft, Ausdauer und Kondition zu verbessern. In diesem Kurs werden dynamische Übungen im Wasser durchgeführt, die den Widerstand des Wassers nutzen, um die Muskelkraft zu steigern und das Herz-Kreislauf-System zu trainieren. Typischerweise umfasst der Aqua Power Kurs eine Vielzahl von Übungen wie Aqua-Jogging, Schwimmen, Sprünge, und Kraftübungen mit Aqua Trainingsgeräten oder Poolnudeln. Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die eine anspruchsvolle Workout-Routine suchen und von den Vorteilen eines Ganzkörpertrainings im Wasser profitieren möchten.