Aquajogging
Aqua Jogging ist eine effektive und gelenkschonende Wassersportart mit vielen gesundheitlichen Vorteilen. Diese innovative Aktivität verbessert das Herz-Kreislauf-System, steigert die Muskelkraft, erhöht die Beweglichkeit und trainiert die Ausdauer. Aqua Jogging ermöglicht mit Hilfe von Auftriebsgürteln ein verletzungsfreies, schwebendes Laufen im Wasser. Es eignet sich besonders zur Rehabilitation nach Verletzungen, Ergänzung zum normalen Lauftraining und Abbau von Fettgewebe. Ein positiver Nebeneffekt ist die sanfte Ganzkörpermassage durch den Wasserwiderstand. Diese Sportart bietet somit eine sichere und effektive Trainingsmöglichkeit für Menschen jeden Alters, die Fitness und Gesundheit gleichermaßen fördert.
Kursblock Nr. 37
Freie Plätze: 0 von 12
Erster Termin:
Donnerstag, 13.03.2025
Letzter Termin:
Donnerstag, 10.04.2025
| # | Datum | Beginn | Ende |
|---|---|---|---|
| 1 | Donnerstag, 13.03.2025 | 18:00 | 19:00 |
| 2 | Donnerstag, 20.03.2025 | 18:00 | 19:00 |
| 3 | Donnerstag, 27.03.2025 | 18:00 | 19:00 |
| 4 | Donnerstag, 03.04.2025 | 18:00 | 19:00 |
| 5 | Donnerstag, 10.04.2025 | 18:00 | 19:00 |